Польза масла черного тмина для женщин

Польза тминного масла для волос

Оптимальная польза продукта основана на его составе. В нем присутствуют такие вещества и компоненты, как фосфор, калий, железо, медь, марганец, кальций, цинк. Средство богато витаминами С, Е, К, В1, В2, В3, В6, А.

Ценность добавляется за счет входящих в состав жирных кислот. Это важный компонент, который организм сам не может вырабатывать. Кислоты должны поступать извне.

Преимущественный состав способствует регенерации. Стимулирует рост луковиц. Активизирует кровообращение. Все это пробуждает фолликулы. За счет этого шевелюра быстро становится объемной и густой.

Волосы объемные и густые

Тминное масло и уход за волосами

Многие женщины применяют масло черного тмина для ухода за волосами, добавляя его в домашние восстановительные маски. Препарат обеспечивает быстрый рост волосяного покрова, укрепляет корни и восстанавливает структуру волос. В результате волосы становятся мягкими, блестящими и послушными, а женщина может забыть о перхоти, зуде и себорее. Для маски по уходу за волосами необходимо: 3–5 капель тминного масла из черных сортов добавить в шампунь или нанести прямо на расческу с редкими зубьями и расчесать ею волосы по всей длине. 

Бесценно масло черного тмина для ресниц. С его помощью можно добиться их увеличения и густоты, поскольку масло активизирует рост спящих лукавец. Намазывая на ночь этим волшебным средством ресницы, результат можно заметить через месяц –ресницы становятся более густыми, длинными и пушистыми.

Рецепты масок для волос

Рассмотрим несколько рецептов масок для волос из черного тмина.

Маска из масла тмина для роста волос.

Очень эффективная маска, которая ускорит рост волос и результат будет заметен уже через несколько дней. В нее входят такие ингредиенты:

• экстракт водного перца;
• масло кокоса;
• масло черного тмина.

Первым делом, на сухие немытые волосы, а точнее – на корни волос, наносится экстракт водного перца, который способствует пробуждению «спящих» луковиц, после чего волосы начинают заметно быстрее расти.

Оставьте перец на коже головы для воздействия на 10 минут, после чего его необходимо смыть. Затем смешайте кокосовое и тминное масло в равных пропорциях и нанесите сначала на корни волос, втирая его в кожу массажными движениями, после чего распределите масло по всей длине, можно одеть на голову полиэтиленовый колпак. Смесь двух этих масел необходимо держать на голове 2 часа после чего, волосы нужно тщательно промыть проточной водой.

Маска из масла тмина против выпадения волос.

Для приготовления маски от выпадения волос возьмите такие компоненты:

• масло черного тмина;
• оливковое масло.

Оливковое и тминное масло необходимо смешать в равных пропорциях, массажными движениями втереть в кожу головы, затем распределить по всей длине волос. Маску следует оставить для воздействия на 1 час, затем необходимо тщательно промыть волосы шампунем и ополоснуть проточной водой.

Применять такую маску следует через день, а еще рекомендуется принимать масло черного тмина внутрь, ежедневно 2 раза в день после еды.

Маска, предотвращающая появление седины и способствующая росту волос.

В состав такой маски входят такие ингредиенты:

• масло тмина;
• масло ромашки;
• эфирное масло бэя;
• эфирное масло кедра;
• эфирное масло розмарина.

Для приготовления маски возьмите равные части масла ромашки и черного тмина, смещайте их, добавьте по 6 капель перечисленных выше эфирных масел и нанесите на волосы. Сначала следует втереть маску в кожу головы, затем – нанести на локоны по всей длине.

Оставьте маску для воздействия на 30 минут, после чего хорошо промойте волосы и высушите обычным способом или с применением фена.

Маска против перхоти.

Для лечения перхоти и улучшения состояния кожи головы и волос прекрасно подходит маска, состоящая из таких компонентов:

• масло черного тмина;
• эфирное масло розмарина;
• кефир или любой другой кисломолочный продукт.

Чтобы приготовить маску, смешайте 1 чайную ложку масла тмина с десятью каплями эфирного масла розмарина и ста граммами кефира. Нанесите на кожу головы и волосы, оставьте для воздействия не менее чем на полчаса, промойте волосы шампунем и водой.

Маска против ломкости волос.

Если у вас сухие, ломкие волосы, лишенные блеска и шелковистости, то вам отлично подойдет маска, состоящая из таких веществ:

• масло тмина;
• масло из оливок;
• жирная сметана, идеально подойдет домашняя.

Смешайте все компоненты в равных количествах и нанесите на волосы и кожу головы. Чтобы маска возымела эффект, необходимо оставить ее для воздействия не менее чем на 30 минут, рекомендуется надеть на голову полиэтиленовую шапочку.

По истечении рекомендованного в рецепте времени, волосы необходимо хорошо промыть шампунем и проточной водой.

Маска для придания волосам блеска.

Чтобы придать тусклым волосам блеск, вам понадобятся:

• масло тмина;
• оливковое масло;
• яблочный уксус.

Смешайте 150 гр. оливкового масла, столовую ложку яблочного уксуса и столько же масла тмина. Нанесите смесь на волосы, оставьте на 30 минут, смойте обычный способом.

Уксус способствует появлению блеска у волос, а масло оливок и тмина увлажнят волосы и предотвратят пересушивание, которое способен вызвать уксус.

Маска для придания волосам объема.

Тонкие волосы выглядят «жидкими», если они лишены объема. Придать объем волосам поможет маска, состоящая из таких ингредиентов:

• бесцветная хна;
• масло тмина;
• отвар ромашки.

Необходимо залить 1 пакетик бесцветной хны отваром ромашки и добавить в смесь одну столовую ложку масла тмина, все компоненты хорошо перемешать и нанести на волосы, предварительно остудив маску. Время воздействия – 20 минут.

Смойте маску шампунем и хорошо ополосните волосы под проточной водой, проследите за тем, чтобы в волосах не остались частички хны.

Как видите, существует множество рецептов масок для волос с применением масла черного тмина. Об эффективности использования масла черного тмина для волос свидетельствуют многочисленные положительные отзывы, которых бесконечное множество на просторах огромного Интернета.

Самые известные причины заболеваний желудочно-кишечного тракта

На данный момент в больших городах каждый четвертый человек к 28 годам страдает различными болезнями желудка. Это связано со многими факторами, основой которых являются стрессы и далекий от идеала образ жизни. Выделим несколько самых весомых причин, которые со временем приведут к заболеваниям желудка:

1. Неправильный режим питания. Негативное влияние на органы ЖКТ оказывает чрезмерное выделение желудочного сока. Это обусловлено приемом острой, перченной, пересоленной пищи. Холодная еда, переедание, нерегулярное питание также приводят к формированию гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. 
2. Вредные привычки. Не менее значимый фактор, который присутствует как минимум в половине случаев заболеваний пищевода. Сюда относятся алкогольная зависимость, курение и употребление кофе в больших объемах. Курение воздействует на слизистую оболочку и может привести к появлению спазма желудка и двенадцатиперстной кишки. Алкоголь оказывает влияние на печень и поджелудочную железу человека, а также приводит к другим заболеваниям ЖКТ.
3. Лекарственные препараты. Некоторые медикаменты, в состав которых входят салицилаты (аспирин и др.), приводят к постепенному разрушению слизистой желудка, что ведет к серьезным заболеваниям пищевода.
4. Инфицирование Helicobacter pylori. Сейчас принято считать бактерию спиральной формы одной из основных причин заболеваний органов пищеварения. Главной ее функцией является воздействие на слизистую оболочку ЖКТ, приводящее к снижению ее защитных свойств. 

Все вышеперечисленные факторы составляют основу множества причин, по которым могут возникать болезни кишечника, желудка, печени и других органов. Дополнительными основаниями к проявлению заболеваний ЖКТ могут быть:

• нехватка необходимых витаминов организму;
• стрессы и психические расстройства (неврастения, повышенная раздражительность, депрессия);
• негативное влияние экологии на человека;
• несоблюдение личной гигиены;
• тяжелый физический труд;
• тесное нижнее белье или ремень;
• малоподвижный образ жизни.

Врачи рекомендуют стараться по возможности сокращать количество опасных рисков, которые могут приводить к болезням желудка и кишок. Профилактические меры и здоровый образ жизни помогут существенно сократить вероятность заболевания ЖКТ.

Полезные свойства и применение масла черного тмина

Растительное масло с богатейшим составом обладает уникальными возможностями. Оно обладает широким спектром действий, среди которых можно назвать:

• антибактериальное;
• иммуностимулирующее;
• регенерирующее;
• успокоительное;
• болеутоляющее;
• спазмолитическое и другие.

Хотя официальная медицина всегда с осторожностью относится к использованию народных средств, по отзывам врачей, масло черного тмина можно использовать как дополнение к основному лечению многих болезней.

Какие заболевания лечит масло черного тмина? Оно рекомендовано людям с самыми разными нарушениями здоровья:

• ослабленной иммунной системой;
• генетической предрасположенностью к раковым заболеваниям;
• проблемами пищеварительного тракта;
• сахарным диабетом;
• заболеваниями дыхательных путей;
• нарушениями в сосудах и работе сердца;
• болезнями половой системы и многими другими.

Конечно, масло черного тмина имеет и противопоказания

С осторожностью его можно принимать людям, у которых наблюдаются аллергические реакции на некоторые продукты. Не рекомендуется оно беременным и пациентам, имеющим камни в почках.

Лечебные свойства

Масло черного тмина дает колоссальную пользу для волос. Причем продукт оказывает целебные свойства как при наружном применении (в косметологии), так и при употреблении внутрь. Все благодаря его составу (см. таблицу 1).

Таблица 1. Масло черного тмина: состав жирных кислот

Наименование	Содержание в 100 мл
Линолевая (омега-6)	56%
Олеиновая (омега-9)	26,7%
Пальмитиновая	13%

Также польза масла проявляется в высоком содержании ряда жизненно необходимых компонентов:

• каротиноиды;
• витамины A, B, C, D;
• 15 аминокислот, включая 8 аминокислот (в числе которых аргинин);
• значимые минералы (кальций, магний, селен, железо, калий, марганец и т. д.);
• фитостеролы;
• флавоноиды;
• поли- и моносахариды;
• дубильные вещества;
• до 1,3% эфирных масел.

Мощная формула составляющих компонентов производит видимый эффект:

1. Волосы становятся крепкими, кончики не секутся.
2. Устраняется перхоть.
3. Структура радует мягкостью и гладкостью.
4. Локоны приобретают ухоженный вид.
5. Усиливается выработка коллагена.
6. Образуется защита волосяного стержня от негативных факторов окружающей среды.
7. Очищается кожа головы. Дерма начинает дышать, насыщая волосяные луковицы кислородом.
8. Волосы обогащаются питательными элементами.
9. Усиливается кровоток, что пробуждает спящие фолликулы — это способствует росту новых волос.
10. Появляется заметный блеск.

При употреблении внутрь, масло черного тмина дарит пользу не только локонам, но и всему организму:

1. Нормализует гормональный баланс.
2. Стабилизирует сахар в крови.
3. Улучшает работу жизненно важных систем организма.
4. Регенерирует ткани и слизистые оболочки.
5. Используется в целях профилактики ряда заболеваний (необходима консультация врача).

Тминное масло для похудения

Богатый состав и уникальные свойства этого природного препарата позволяют использовать масло черного тмина для похудения. Ведь оно не только снижает аппетит, но и обладает другими свойствами, необходимыми для снижения веса:

• Нормализует работу кишечника.
• Очищает организм от различных вредных веществ, шлаков и токсинов.
• Уменьшает тягу к продуктам с высокой калорийностью.
• Оказывает мочегонное воздействие, в результате чего из организма выводится лишняя жидкость.

Для достижения результата, масло черного тмина необходимо разбавлять с теплой водой и принимать два раза в день по 1 чайной ложке за 15 минут до еды.

В качестве антицеллюлитного средства масло из семян черного тмина добавляют к 3 столовым ложкам молотого кофе и на 15 минут наносят на кожу. Через две недели кожа становится упругой и гладкой. Для улучшения эффекта рекомендуется делать такое тминное обертывание трижды в неделю. Также возможно проводить регулярный массаж с маслом черного тмина на проблемных участках тела, что способствует разглаживанию «апельсиновой корки».

Также масло используют при лечении внешних проявлений грибковых инфекций, аллергии и других заболеваний кожи.

Маски для всех типов волос

Рецепты использования масла черного тмина для волос простые и бюджетные. Тминный отжим универсален в заботе о волосах. А дополнительные компоненты в составе подобраны под определенную проблему.

Сухие и ломкие (безжизненные) волосы

Восстанавливающий и увлажняющий состав позволит добиться ухоженной и послушной структуры.

Подготовим компоненты:

• 1 ч. л. касторки;
• эфир розмарина — 5 кап.;
• 1 ч. л. жидкого меда;
• 1 желток;
• 2 ст. л. масла черного тмина.

Наносим средство на чистые слегка влажные волосы. Через 1 час смываем водой.

Жирные волосы

От повышенного выделения сальных желез подойдет следующий состав:

• кефир — 100 мл;
• эфир розмарина — 10 капель;
• масло черного тмина — 1 ч. л.

Смесь наносится перед мытьем. Выдерживается полчаса. Уже после первого применения волосы дольше сохраняют свежесть.

Средство от перхоти

Данная маска способствует предотвращению многих проблем с кожей головы, лечит перхоть и нормализует работу салоотделения.

Нам потребуется:

• 1 ст. л. масла тминного;
• 1 ст. л. отжима репейного;
• 3 капли эфира чайного дерева.

Смешиваем компоненты и втираем в дерму головы примерно 5 минут. Выдерживаем 40 минут.

Нормальный тип волос

Данный состав прекрасно подойдет для любого типа волос. Она глубоко питает, укрепляет и увлажняет локоны от корней до кончиков.

Подготовим компоненты в объеме 1 ст. л.:

• коньяк;
• мед;
• тминное масло.

Смешаем в общую массу, введем 1 желток. Выдерживаем маску перед мытьем. Время: 1 час.

Маска против выпадения волос

Горчица — отличный компонент для роста волос. А масло черного тмина широко используется от выпадения волос в масках. Поэтому сочетание ингредиентов в данном составе — это мощная формула против облысения. Фолликулы укрепляются, “спящие” луковицы пробуждаются.

Возьмем следующие компоненты:

• 2 ст. л. сухой горчицы + 2 ст. л. теплой кипяченой воды для разбавления;
• 2 ст. л. тминного масла;
• 2 ч. л. сахарного песка либо соли;
• 1 желток.

Разводим горчицу, соединяем с остальными продуктами. Наносим перед мытьем. Втираем массу в корни. По длине не распределяйте — иначе пересушите волосы. Выдерживаем 1 час. Первые минуты будет дискомфорт от жжения — потерпите. Это всего лишь означает то, что маска работает. При невыносимых ощущениям немедленно смыть.

Выдерживаем состав против выпадения 1 час (минимум 20 минут). На чистые волосы горчичную смесь втирать не желательно — салоотделение немытых локонов защищает кожу от воздействия жжения.

Для блеска

Блеск и сияние волос поможет добиться маска из следующих ингредиентов:

• по 1 ч. л. любого растительного масла (двух видов);
• 1 ч. л. тминного отжима;
• 1 ч. л. сока алое;
• витамины А и Е — по 5 капель;
• сырой куриный желток.

Массу выдерживаем 1 час. Желательно наносить на вымытые локоны.

Против седины

С помощью домашних средств можно предотвратить ранее старение волос, в том числе появление седых пигментов. Чтобы защитить цвет локонов от преждевременно седины, возьмем в равных количествах масла:

• ромашковое;
• черного тмина.

Вводим в смесь по 2 капли эфира кедра и розмарина. Втираем маску в корни. Затем пропитываем всю длину прядей. Смываем через 30—40 мин.

Рецептура для бровей

Чтобы усилить рост и улучшить состояние бровей, начинайте с легкой концентрации масла черного тмина (сирийское). Под рукой только усиленная формула отжима (эфиопское)? Тогда смешайте его с любым другим щадящим маслом.

Наносите массу с помощью косметической щеточки и выдерживайте полчаса.

Рецептура для бороды

Для роста и ухоженного состояния бороды следует ухаживать за кожей. Одним из самых оптимальных составов для дермы включает тминное масло. Компонент (1 ч. л.) соединяется с 5—7 каплями эфирного масла на выбор:

• мирокарпус;
• бей;
• мускатный шалфей;
• пачули;
• розмарин;
• имбирь.

Масса втирается в дерму, оставляется минимум на 20 и максимум на 30 мин., затем смывается с помощью шампуня.

Причины и симптомы аритмии (нарушение ритма сердца)

Аритмия (нарушение ритма сердца) появляется из-за неправильного прохождения электрических импульсов через ткань миокарда и это может быть вызвано несколькими причинами: нарушением непосредственно проводящей системы сердца (чаще всего речь идет о мерцательнойй, синусовой аритмии), нарушением целостности миокарда (сердечной мышцы) или же нарушениями вегетативной (нервной) регуляции сердечной деятельности. Неконтролируемое учащение сердцебиения может также быть следствием выброса стрессорных гормонов при панических атаках и любых телесных проявлениях тревоги, стресса. Также сердцебиение может возникать при неадекватной выработке стрессорных гормонов надпочечниками (подлежат проверке) и щитовидных гормонов.

Чаще всего аритмии проявляются следующими симптомами:

• Быстрое сердцебиение.
• Медленное сердцебиение.
• Ощущение «провала» при нормальном сердцебиении, перебои.
• Одышка
• Боль и сдавление за грудиной.
• Головокружение и предобморочные состояния.

При появлении любого из этих симптомов мы рекомендуем обратиться к врачу для индивидуального подбора лечения аритмии!

Наиболее частые причины аритмии:

• Ишемическая болезнь сердца. При недостаточном кровообращении из-за сужения просвета сосуда, питающего ткань миокарда, обесточенная мышца не может нормально проводить электрические импульсы. Ишемическая болезнь сердца часто выступает причиной мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий), синусовой аритмии.
• Ревматические заболевания. При ревматических заболеваниях часто поражаются клапаны сердца, что часто выступает причиной аритмии.
• Тиреотоксикоз или гипотиреоз. Нарушения в функционировании щитовидной железы приводит к развитию аритмии практически в каждом случае. В этом случае аритмия проходит при грамотном лечении основного заболевания.
• Врожденные особенности строения проводящих путей сердца, например, наличие дополнительного проводящего пучка.
• Сахарный диабет косвенно является причиной аритмии в случаях снижения содержания количества сахара в крови (гипогликемии). Гипогликемия сама по себе возможна при длительном голодании или низкоуглеводной диете. Сахарный диабет часто выступают причиной нарушения работы миокарда и, как следствие, синусовой, мерцательной аритмии.
• Нарушения в работе вегетативной нервной системы. Неврозы, длительный стресс, хроническое недосыпание во многих случаях выступает причиной аритмии. В таком случае чаще всего возникает дыхательная аритмия. Причиной дыхательной аритмии часто выступает хроническая интоксикация при использовании стимуляторов: никотин, кофеин и др. Физиологической (т.е. нормальной) дыхательная аритмия может быть только в подростковом возрасте, во время становления нервной системы.

Общие правила приема масла

Тминное масло можно принимать вовнутрь или использовать его наружно, вводить в заправку для салатов или пить с чаем. Как принимать масло черного тмина вовнутрь при лечении? Рецептов может быть множество и для каждого заболевания они свои. При этом следует помнить, что прием этого целебного средства всегда надо начинать с минимальной дозы, предварительно посоветовавшись с врачом. Даже при отсутствии каких-либо заболеваний суточная доза масла не должна превышать 4 чайных ложек. А после курса лечения следует делать обязательные перерывы на несколько месяцев.

Если использовать это средство для профилактики, то рекомендуется следующая схема приема:

• Утром и вечером принимать по 1 чайной ложечке масла за 20 минут до еды, запивая его небольшим количеством теплой кипяченой воды. Для большего лечебного эффекта можно растворить в воде чайную ложку меда.
• Средний курс приема составляет от 3 до 5 недель.

Наружно рекомендуется использовать масло черного тмина при гайморите. Его можно закапывать в нос или проводить с ним ингаляции, использовать для компрессов или для массажа гайморовых пазух. Для получения скорейшего результата можно сочетать сразу несколько разных способов лечения. При этом нельзя забывать о проведении традиционного теста — нанести капельку масла на локтевой сгиб и несколько часов подождать реакции.

Теперь, зная, когда и как правильно пить масло черного тмина, можно навсегда избавиться от многих недугов без лекарств.

Польза для здоровья

Целебные свойства этого продукта продолжают изучать. Но уже известно, что его употребление оказывает положительное воздействие на течение некоторых болезней.

Облегчает симптомы ревматоидного артрита

В 2016 году 43 женщин с диагнозом «ревматоидный артрит» в легкой и средней стадиях разделили на две группы: одни каждый день принимали плацебо, другие — масло черного тмина. Спустя месяц у пациентов, получавших масло, заметили ослабление симптомов болезни, снижение уровня маркеров воспаления в крови и отека суставов .

Может помочь при аллергическом рините

До сих пор нет точного понимания, почему одни люди подвержены аллергии, а другие — нет. Есть мнения, что это заболевание может передаваться по наследству. В некоторых случаях пациентам, страдающим от аллергии, прописывают препараты от симптомов. Анализ целебных качеств масла черного тмина показал, что оно помогает в лечении синусита благодаря своим противовоспалительным и антигистаминным свойствам .

Согласно статье, опубликованной в Американском журнале отоларингологии, масло черного тмина уменьшает заложенность носа, зуд, насморк и чихание через две недели после начала приема .

Помогает в борьбе с диабетом

Ученые выяснили, что использование масла черного тмина может помочь в борьбе с диабетом. «Римский кориандр» способствует понижению уровня сахара и холестерина в крови, но для подтверждения этого эффекта необходимы клинические испытания.

Масло черного тмина облегчает симптомы некоторых болезней

Облегчает симптомы астмы

Хроническое заболевание дыхательных путей возникает как следствие столкновения человека с аллергеном или провоцирующими факторами. Согласно результатам исследований, опубликованных в 2017 году, люди с бронхиальной астмой, принимавшие капсулы с маслом черного тмина, почувствовали себя лучше .

Помогает нормализовать вес

В ходе эксперимента женщин поделили на две группы: в одной употребляли масло черного тмина, во второй — плацебо. Все испытуемые соблюдали низкокалорийную диету восемь недель. По окончании срока вес, окружность талии и уровень холестерина в крови у женщин, принимавших масло, уменьшились заметнее, чем у тех, кто получал плацебо. Еще одно исследование, в котором женщины с избыточным весом занимались физкультурой и принимали масло черного тмина, показало, что после восьми недель такого режима у них снизился уровень холестерина.

Масло черного тмина также используют как вспомогательное средство при расстройстве пищеварения, головных болях, повышенном давлении, экземе, гепатите С. Но его положительное влияние на их течение еще не изучено до конца и требует дополнительных исследований .

Масло черного тмина: применение для волос

Масляное средство из семян нигеллы обладает довольно вязкой текстурой, вследствие чего препарат лучше разбавлять другими эфирными и базовыми маслами. Например, лимонным, розмариновым, чайного дерева, кокосовым или оливковым. Кроме того, средство неплохо сочетается с некоторыми продуктами питания, которые в масках для волос проявляют свои полезные качества. Это мёд, яйца, сметана, кефир или лук.

Применение масла чёрного тмина положительно скажется на всех типах волос, но особую пользу принесет тонким и поврежденным прядям, которые нуждаются в дополнительном питании и укреплении.

Способы применения

⇔  Добавка в шампунь.

⇔  Самомассаж головы.

⇔  Ароматное расчесывание.

⇔  Приготовление масок.

Основные правила

1. Перед тем, как в первый раз применять тминное масло для волос, необходимо убедится в его дружественности. Для этого можно провести простой на чувствительность к компонентам, входящим в состав препарата.
2. Строго следовать инструкции по применению средства и соблюдать пропорции, указанные в конкретном рецепте.
3. Курс: 1 месяц применения, затем 2 месяца – отдых. В лечебных целях средство допустимо использовать до 2-х раз в неделю; для профилактики достаточно одного раза в 7 дней.
4. Масло тмина для волос нельзя применять в чистом виде. Для приготовления масок, аромарасчесывания и массажа его необходимо смешать либо с базовым, либо с эфирным маслом про типу волос.
5. После сеанса лучше использовать нейтральный шампунь со смягчающим действием и подходящий кондиционер, особенно, если кожа головы отличается особой чувствительностью.

Совет
Масляное средство имеет интенсивный желто-коричневый оттенок, в связи с этим, существует вероятность окрашивания локонов. Потому блондинкам предварительно, перед процедурой, стоит нанести небольшую дозу масла на тонкую прядь и понаблюдать за реакцией в течение получаса.